Indoor Cycling in Fürth

Verbrenne in einer Stunde bis zu 1000Kcal

Was ist Indoor Cycling
Indoor Cycling - fit in Fürth in Rekordzeit!

Was ist Indoor Cycling?

Im Grunde genommen ist es nichts anderes als mit einem Rad in der Gruppe zu fahren. Eigentlich. Eigentlich aber auch nicht. Wir versuchen hier mal Lichts ins Dunkel zu bringen.

Bereits seit vielen Jahren hat sich diese spezielle Sportart rund um den Globus rasend schnell verbreitet. Namen hat diese Sportart viele: Indoor-Biking, Indoor-Racing, Spinracing, Racecycling, Spinbiking oder auch Spinning. Zuletzt genannter Punkt ist namensrechtlich geschützt und deshalb bleiben wir beim Indoor Cycling.

 

Die Ausstattung:

es handelt sich um speziell konzipierte Bikes mit einer Schwungscheibe und einem Bremsfilzbelag. Eigentlich keine technisch hochkomplizierte Sache - und dennoch: genau das bereitet dem Teilnehmer ein einzigartiges Fahrgefühl.

 

Der Ablauf:

als Einsteiger wird dir von unserem GYM Fuerth-Trainer genau das Bike erklärt und die notwendigen Einstellungen werden gemeinsam vorgenommen. Und dann geht´s auch schon los. Raufsitzen. Kommandos des Trainers beachten. Musik an. Bass tief. Gänsehaut kommen lassen. Leistungsgrenzen erreichen. Jede Menge Spaß haben.

 

Die Vorteile:

  1. bis zu 1000 Kcal können in einer Stunde verbrannt werden. ( natürlich abhängig vom Körpergewicht)
  2. für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis geeignet.
  3. Alter: egal!
  4. unwahrscheinlich schnelle Konditionssteigerungen möglich.
  5. Rückenprobleme werden häufig durch die richtige Haltung am Bike verbessert.
  6. Spaß! Endorphine pur im GYM Fuerth!